姿勢で世界が変わる！？たったこ①絶対美脚角度の基本の姿勢を覚えましょうれだけであなたは3kg落とせます！

こんにちは！

たっくんです！

本日は日常生活に

自然と取り入れられる

「ウォーキングメソッド」

を紹介いたします！

ポスチュアスタイリストの

高橋志保さん（49歳）は

このメソッドを取り入れたことで

なんと４年間で10kgの減量

に成功したそうです！

「すごい苦労をしなくても

姿勢を正すだけで徐々にやせられる！」

「筋肉がつくのでリバウンド

をしない！」

と絶賛していたそうです。

日常生活に取り入れるだけで

食事を我慢しなくても

面倒な用意をしてジムに行かなくてもOK

そんなお手軽な方法

やらなきゃ損ですよね？

このウォーキングメソッドを学んで

「気づいたらスラッとしてた」

ような経験してみませんか？

そして

今まで着れなかった

憧れのミニスカートや短パン

を履いてみませんか？

それとも

この超お得なメソッド

を見ないふりをして

現状維持をするのですか？

太ったままで

憧れの細身や丈の短い服

を諦めるますか？

私について来てください！

この方法を知れば

あなたも変わることができます！

ではいきましょう！

今回は基本の立ち方

をお伝えしていきます！

やることは２つです！

①絶対美脚角度の基本の姿勢を覚えましょう

かかとをつけ

つま先の間を握りこぶし1個分開くきます。

目線はいつもより2㎝上に

頭をかかとの延長線上にのせて

お尻をキュッと閉めます。

②正しい姿勢は壁を使って確認しましょう

頭頂部、肩甲骨、お尻、かかと

を壁につけます。

背中に手のひらが1つ入るくらいが適切。

開きすぎは反り腰なので注意しましょう。

いかがでしたでしょうか？

これなら簡単にできそうですよね？

この２つのやつこと

①絶対美脚角度の基本の姿勢を覚えましょう

②正しい姿勢は壁を使って確認しましょう

をマスターして

あなたの憧れの服を

着ちゃいましょう！

今すぐに意識して

やってみてください！

これであなたの痩せ人生

を始めましょう！

それではまた！